8.1 km | 00:45:45 | 05:38/km日期: 2024-10-04 06:21 - 地點: 北大 - 天氣: 雨 - 平均心率: 149 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.3
Pace: 05'35" / 05'20" / 05'22" / 05'13" / 05'27" / 05'39" / 05'58" / 06'31" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+01'58") | 101 / 8101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.95 km 
美津濃 SHADOW4（2022） 累積 :
2120.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'20" | 00:10'55" |
| 3 | 05'22" | 00:16'17" |
| 4 | 05'13" | 00:21'30" |
| 5 | 05'27" | 00:26'57" |
| 6 | 05'39" | 00:32'36" |
| 7 | 05'58" | 00:38'34" |
| 8 | 06'31" | 00:45'05" |
| 8.1 | 07'11" | 00:45'49" |
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