10.0 km | 01:04:15 | 06:25/km日期: 2024-10-04 04:40 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.5
Pace: 04'43" / 06'30" / 06'15" / 06'27" / 06'51" / 06'16" / 06'31" / 06'38" / 06'34" / 05'34" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.18 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 06'30" | 00:11'13" |
| 3 | 06'15" | 00:17'28" |
| 4 | 06'27" | 00:23'55" |
| 5 | 06'51" | 00:30'46" |
| 6 | 06'16" | 00:37'02" |
| 7 | 06'31" | 00:43'33" |
| 8 | 06'38" | 00:50'11" |
| 9 | 06'34" | 00:56'45" |
| 10 | 05'34" | 01:02'19" |
| 10.0 | 04'16" | 01:02'22" |
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