鄭卡茲 2016/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

鄭卡茲嘉義
ID 212802

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5.2 km | 00:27:14 | 05:14/km

日期: 2016-09-18 21:58 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'29" / 05'23" / 05'14" / 05'08" / 05'08" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'26" (+00'19")

991 / 991

2

05'23"

(10'47")

05'21" (+00'14")

1005 / 1997

3

05'19"

(16'06")

05'16" (+00'09")

1008 / 3006

4

05'08"

(21'14")

05'07"

1001 / 4007

5

05'08"

(26'22")

05'07"

1001 / 5008

6

00'52"

(27'14")

04'33"

190 / 5198

僅以5.2K向永遠的中華隊第四棒
台灣巨炮陳金鋒
致上最高敬意
這個時代有你真好!

9月累積里程 : 132.71 km

MIZUNO inspire12 累積 : 2532.9 km

Android - HTC HTC_M9pw 上傳 | 8 years ago

Liu, t a i c 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'23"	00:10'52"
3	05'14"	00:16'06"
4	05'08"	00:21'14"
5	05'08"	00:26'22"
5.2	04'21"	00:27'14"

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成績 : 03:46:01

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