蔡志忠 2024/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志忠嘉義
ID 537145

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6.2 km | 00:40:10 | 06:27/km

日期: 2024-10-04 17:56 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 28°C - 濕度: 76.3

Pace: 06'21" / 05'18" / 05'24" / 06'40" / 06'14" / 06'26" / 16'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'17" (+00'50")

1039 / 1039

2

06'21"

(12'54")

05'27"

1162 / 2202

3

06'26"

(19'20")

05'33" (+00'06")

1157 / 3360

4

06'38"

(25'58")

06'36" (+01'09")

1002 / 4363

5

06'22"

(32'20")

06'20" (+00'53")

1005 / 5368

展開計圈分析

10月累積里程 : 172.72 km

ZEPRO ZM18A017355綠累積 : 319.6 km

Android - vivo V2302 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'18"	00:11'39"
3	05'24"	00:17'03"
4	06'40"	00:23'43"
5	06'14"	00:29'57"
6	06'26"	00:36'23"
6.5	07'12"	00:40'07"

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