5.4 km | 00:42:12 | 07:46/km日期: 2024-10-05 08:35 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 陰晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.4
Pace: 08'13" / 07'18" / 06'54" / 07'25" / 08'16" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'35" (+02'41") | 426 / 5426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
287.36 km 
Nike Air zoom winflo 7 累積 :
683.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'18" | 00:15'31" |
| 3 | 06'54" | 00:22'25" |
| 4 | 07'25" | 00:29'50" |
| 5 | 08'16" | 00:38'06" |
| 5.4 | 09'36" | 00:42'12" |
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