8.5 km | 00:40:34 | 04:46/km日期: 2024-10-04 20:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 91
Pace: 04'53" / 04'47" / 04'46" / 04'43" / 04'49" / 04'47" / 04'44" / 04'42" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" | 508 / 8508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.12 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'47" | 00:09'40" |
| 3 | 04'46" | 00:14'26" |
| 4 | 04'43" | 00:19'09" |
| 5 | 04'49" | 00:23'58" |
| 6 | 04'47" | 00:28'45" |
| 7 | 04'44" | 00:33'29" |
| 8 | 04'42" | 00:38'11" |
| 8.5 | 04'41" | 00:40'34" |
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