7.2 km | 00:39:27 | 05:29/km日期: 2024-10-04 18:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 90
Pace: 05'28" / 05'33" / 05'29" / 05'38" / 05'36" / 05'21" / 05'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'02") | 371 / 371 |
| 2 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 1371 |
| 3 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 2371 |
| 4 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 3371 |
| 5 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 4371 |
| 6 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 5371 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 6371 |
| 8 | | 05'23" (+00'03") | 436 / 6807 |
| 9 | | 05'32" (+00'12") | 361 / 7169 |
| 10 | | 04'25" | 8 / 7177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
227.45 km 
Adidas adizero SL彩色底 累積 :
530.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'33" | 00:11'01" |
| 3 | 05'29" | 00:16'30" |
| 4 | 05'38" | 00:22'08" |
| 5 | 05'36" | 00:27'44" |
| 6 | 05'21" | 00:33'05" |
| 7 | 05'22" | 00:38'27" |
| 7.2 | 05'38" | 00:39'27" |
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