12.5 km | 01:17:06 | 06:09/km日期: 2016-09-12 20:14 - 地點: 金門 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1088 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'53" / 05'43" / 05'58" / 06'09" / 06'19" / 06'04" / 06'17" / 06'17" / 06'32" / 06'07" / 06'16" / 06'06" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1041 / 2041 |
| 3 | | 05'56" (+00'14") | 1004 / 3046 |
| 4 | | 06'11" (+00'29") | 999 / 4045 |
| 5 | | 06'16" (+00'34") | 1008 / 5054 |
| 6 | | 06'07" (+00'25") | 1002 / 6056 |
| 7 | | 06'16" (+00'34") | 1007 / 7064 |
| 8 | | 06'15" (+00'33") | 1009 / 8074 |
| 9 | | 06'36" (+00'54") | 997 / 9071 |
| 10 | | 06'05" (+00'23") | 1021 / 10093 |
| 11 | | 06'16" (+00'34") | 996 / 11089 |
| 12 | | 05'59" (+00'17") | 1007 / 12096 |
| 13 | | 05'23" | 541 / 12637 |
再繞金湖一圈，不過晚上還是有點可怕，尤其是帶的發光手環沒電了，路燈又不亮，車子速度有點快，道路也不寬，所以感覺有點可怕，不過比上次跑進步了些，要多加油才行....
9月累積里程 :
110.77 km 
mizuno J1GC164487 累積 :
1172.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'43" | 00:11'36" |
| 3 | 05'58" | 00:17'34" |
| 4 | 06'09" | 00:23'43" |
| 5 | 06'19" | 00:30'02" |
| 6 | 06'04" | 00:36'06" |
| 7 | 06'17" | 00:42'23" |
| 8 | 06'17" | 00:48'40" |
| 9 | 06'32" | 00:55'12" |
| 10 | 06'07" | 01:01'19" |
| 11 | 06'16" | 01:07'35" |
| 12 | 06'06" | 01:13'41" |
| 12.5 | 06'26" | 01:17'06" |
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