10.0 km | 00:52:34 | 05:14/km日期: 2024-10-03 16:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 86.7
Pace: 07'56" / 05'38" / 05'37" / 05'32" / 05'24" / 05'08" / 04'23" / 04'21" / 09'10" / 05'05" / 1519'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'28" (+06'07") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
216.41 km 
跟上來 43 第22雙 簡單藍 累積 :
277.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 05'38" | 00:13'34" |
| 3 | 05'37" | 00:19'11" |
| 4 | 05'32" | 00:24'43" |
| 5 | 05'24" | 00:30'07" |
| 6 | 05'08" | 00:35'15" |
| 7 | 04'23" | 00:39'38" |
| 8 | 04'21" | 00:43'59" |
| 9 | 09'10" | 00:53'09" |
| 10 | 05'05" | 00:58'14" |
| 10.0 | 1541'32" | 01:43'49" |
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