10.0 km | 00:50:32 | 05:02/km日期: 2024-10-01 19:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.1
Pace: 05'28" / 05'13" / 05'10" / 05'01" / 04'59" / 04'53" / 04'52" / 04'58" / 04'54" / 05'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'46" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
233.82 km 
愛迪達 波11綠 累積 :
985.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'13" | 00:10'41" |
| 3 | 05'10" | 00:15'51" |
| 4 | 05'01" | 00:20'52" |
| 5 | 04'59" | 00:25'51" |
| 6 | 04'53" | 00:30'44" |
| 7 | 04'52" | 00:35'36" |
| 8 | 04'58" | 00:40'34" |
| 9 | 04'54" | 00:45'28" |
| 10 | 05'04" | 00:50'32" |
| 10.0 | 04'59" | 00:50'34" |
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