4.2 km | 00:30:22 | 07:15/km日期: 2024-10-04 19:24 - 平均心率: 129 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 91.01
Pace: 07'14" / 07'21" / 08'37" / 07'38" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 180 / 4180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.36 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
1224.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'21" | 00:14'35" |
| 3 | 08'37" | 00:23'12" |
| 4 | 07'38" | 00:30'50" |
| 4.2 | 06'15" | 00:31'58" |
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