吳小彰 2016/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳小彰台南
ID 67052

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11.2 km | 01:15:38 | 06:44/km

日期: 2016-09-20 17:45 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 06'21" / 06'21" / 06'37" / 07'07" / 06'47" / 07'05" / 06'42" / 06'52" / 06'37" / 06'45" / 06'53" / 06'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 85.42 km

Y拖白累積 : 1139.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

sunway, 能能和其他 9 人說推

·

能能早安，運動愉快！

2016-09-21 07:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'21"	00:12'42"
3	06'37"	00:19'19"
4	07'07"	00:26'26"
5	06'47"	00:33'13"
6	07'05"	00:40'18"
7	06'42"	00:47'00"
8	06'52"	00:53'52"
9	06'37"	01:00'29"
10	06'45"	01:07'14"
11	06'53"	01:14'07"
11.2	06'46"	01:15'39"

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