11.6 km | 01:12:35 | 06:14/km日期: 2016-09-20 18:52 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1700 Cal - 總步數: 12845 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'42" / 05'54" / 06'00" / 06'05" / 06'20" / 06'09" / 06'19" / 06'41" / 06'35" / 06'25" / 06'25" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" | 1004 / 1004 | 179 / 97 |
| 2 | | 05'52" (+00'10") | 1006 / 2010 | 176 / 96 |
| 3 | | 05'57" (+00'15") | 1011 / 3021 | 175 / 95 |
| 4 | | 06'02" (+00'20") | 1005 / 4027 | 175 / 94 |
| 5 | | 06'16" (+00'34") | 1003 / 5031 | 175 / 90 |
| 6 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 6032 | 178 / 90 |
| 7 | | 06'20" (+00'38") | 1004 / 7036 | 178 / 88 |
| 8 | | 06'39" (+00'57") | 1000 / 8036 | 176 / 84 |
| 9 | | 06'35" (+00'53") | 1010 / 9047 | 178 / 84 |
| 10 | | 06'20" (+00'38") | 1004 / 10051 | 175 / 89 |
| 11 | | 06'24" (+00'42") | 1007 / 11059 | 177 / 87 |
| 12 | | 05'58" (+00'16") | 630 / 11689 | 177 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.87 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'54" | 00:11'36" |
| 3 | 06'00" | 00:17'36" |
| 4 | 06'05" | 00:23'41" |
| 5 | 06'20" | 00:30'01" |
| 6 | 06'09" | 00:36'10" |
| 7 | 06'19" | 00:42'29" |
| 8 | 06'41" | 00:49'10" |
| 9 | 06'35" | 00:55'45" |
| 10 | 06'25" | 01:02'10" |
| 11 | 06'25" | 01:08'35" |
| 11.6 | 06'20" | 01:12'35" |
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