劉欣皓 2016/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉欣皓苗栗
ID 26837

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8.5 km | 00:46:26 | 05:28/km

日期: 2016-09-18 18:09 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 05'32" / 05'14" / 05'22" / 05'30" / 05'20" / 05'36" / 05'27" / 05'31" / 06'04" /

9月累積里程 : 34.22 km

ASICS GT-2000 累積 : 1330.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Hong Chang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'14"	00:10'46"
3	05'22"	00:16'08"
4	05'30"	00:21'38"
5	05'20"	00:26'58"
6	05'36"	00:32'34"
7	05'27"	00:38'01"
8	05'31"	00:43'32"
8.5	06'04"	00:46'27"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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