劉桂珍(喬安娜) 2024/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉桂珍(喬安娜) 台北市
ID 4456

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劉桂珍(喬安娜)

3.4 km | 00:50:16 | 14:44/km

日期: 2024-10-05 17:32 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 68 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.5

Pace: 13'44" / 14'12" / 13'17" / 21'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'44"

(13'44")

13'36" (+00'20")

1009 / 1009

2

14'12"

(27'56")

14'09" (+00'53")

1003 / 2012

3

13'17"

(41'13")

13'16"

1001 / 3013

4

08'42"

(49'55")

21'04" (+07'48")

412 / 3426

台北市

劉桂珍(喬安娜)

·

10月累積里程 : 92.21 km

廠牌型號累積 : 2685.3 km

Android - OPPO CPH2637 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'44"	00:13'44"
2	14'12"	00:27'56"
3	13'17"	00:41'13"
3.4	20'23"	00:49'55"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km