7.3 km | 00:45:35 | 06:16/km日期: 2024-09-30 20:24 - 平均心率: 127 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 8138 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78.9
Pace: 06'54" / 06'25" / 06'09" / 06'08" / 06'08" / 06'13" / 05'57" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'55") | 1000 / 1000 | 173 / 83 |
| 2 | | 06'25" (+00'27") | 1001 / 2002 | 180 / 86 |
| 3 | | 06'09" (+00'11") | 1002 / 3005 | 180 / 90 |
| 4 | | 06'08" (+00'10") | 1001 / 4006 | 179 / 90 |
| 5 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 5007 | 179 / 91 |
| 6 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 6007 | 178 / 89 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7008 | 178 / 93 |
| 8 | | 06'17" (+00'19") | 251 / 7260 | 176 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 211.53 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'25" | 00:13'19" |
| 3 | 06'09" | 00:19'28" |
| 4 | 06'08" | 00:25'36" |
| 5 | 06'08" | 00:31'44" |
| 6 | 06'13" | 00:37'57" |
| 7 | 05'57" | 00:43'54" |
| 7.3 | 06'27" | 00:45'35" |
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