莫仔 2016/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

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10.2 km | 00:45:06 | 04:26/km

日期: 2016-09-21 05:48 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 9314 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 04'50" / 04'34" / 04'23" / 04'30" / 04'24" / 04'25" / 04'26" / 04'33" / 04'08" / 03'56" / 05'43" /

9月累積里程 : 284.78 km

Barefoot 累積 : 5267.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Leon , 茂信和其他 9 人說推

·

吉哥加油

2016-09-23 22:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'34"	00:09'24"
3	04'23"	00:13'47"
4	04'30"	00:18'17"
5	04'24"	00:22'41"
6	04'25"	00:27'06"
7	04'26"	00:31'32"
8	04'33"	00:36'05"
9	04'08"	00:40'13"
10	03'56"	00:44'09"
10.2	05'41"	00:45'06"

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