Shine Chen 2016/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Shine Chen 高雄
ID 95668

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12.2 km | 01:29:41 | 07:22/km

日期: 2016-09-22 18:34 - 總爬升: 116 m - 地點: 猴山團練 - 天氣: 涼 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 08'05" / 06'01" / 07'40" / 06'58" / 07'12" / 07'01" / 06'46" / 07'48" / 11'02" / 06'53" / 06'38" / 06'52" / 04'24" /

高雄

Shine Chen

深般若說推

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波切島團練
涼涼的夜晚陪屁桃跑完12K，沒想到今天狀況不錯，全程都不會覺得太累，可能有美女陪跑有差吧?

9月累積里程 : 68.17 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 1738.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Michael, Smile 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	06'01"	00:14'06"
3	07'40"	00:21'46"
4	06'58"	00:28'44"
5	07'12"	00:35'56"
6	07'01"	00:42'57"
7	06'46"	00:49'43"
8	07'48"	00:57'31"
9	11'02"	01:08'33"
10	06'53"	01:15'26"
11	06'38"	01:22'04"
12	06'52"	01:28'56"
12.2	04'21"	01:29'41"

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