6.3 km | 01:34:18 | 14:58/km日期: 2024-10-06 13:39 - 平均心率: 95 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79.2
Pace: 14'54" / 13'37" / 13'53" / 14'25" / 14'21" / 15'20" / 26'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
659.81 km ![](images/shoe.png)
美津濃 皇速26.5號寬版 累積 :
5909.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'54" | 00:14'54" |
2 | 13'37" | 00:28'31" |
3 | 13'53" | 00:42'24" |
4 | 14'25" | 00:56'49" |
5 | 14'21" | 01:11'10" |
6 | 15'20" | 01:26'30" |
6.3 | 26'16" | 01:34'18" |