凌秋榮 2016/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

凌秋榮新北市
ID 52773

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6.0 km | 00:37:50 | 06:16/km

日期: 2016-09-22 17:08 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'52" / 05'53" / 06'25" / 06'00" / 06'34" / 05'54" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'49" (+00'57")

990 / 990

2

05'54"

(12'40")

05'53" (+00'01")

1002 / 1993

3

06'30"

(19'10")

06'24" (+00'32")

1013 / 3006

4

06'00"

(25'10")

06'01" (+00'09")

996 / 4003

5

06'34"

(31'44")

06'30" (+00'38")

1007 / 5010

展開計圈分析

昨天捐500cc今天小跑跑

9月累積里程 : 129.72 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 : 2058.5 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

跑就對了, Louis 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'53"	00:12'45"
3	06'25"	00:19'10"
4	06'00"	00:25'10"
5	06'34"	00:31'44"
6	05'54"	00:37'38"
6.0	07'01"	00:37'50"

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