吳超鵬 2013/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳超鵬基隆
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9.8 km | 01:08:16 | 06:59/km

日期: 2013-09-11 17:51 - 總爬升: 186 m - 地點: 官邸~18羅漢洞來回X3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 07'24" / 06'20" / 07'00" / 07'36" / 06'48" / 07'16" / 07'24" / 06'48" / 07'08" / 05'54" /

9月累積里程 : 171.53 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1199.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

piyulee, 黃瑞生和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'20"	00:13'44"
3	07'00"	00:20'44"
4	07'36"	00:28'20"
5	06'48"	00:35'08"
6	07'16"	00:42'24"
7	07'24"	00:49'48"
8	06'48"	00:56'36"
9	07'08"	01:03'44"
9.8	05'53"	01:08'16"

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朋友動態

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