為生活而跑 2016/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

為生活而跑新竹
ID 29060

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為生活而跑

5.4 km | 00:39:02 | 07:12/km

日期: 2016-09-22 21:32 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 07'28" / 07'30" / 06'55" / 07'22" / 06'57" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'25" (+00'26")

989 / 989

2

07'30"

(14'51")

07'25" (+00'26")

1009 / 1999

3

07'02"

(21'53")

07'00" (+00'01")

1002 / 3001

4

07'17"

(29'10")

07'18" (+00'19")

995 / 3997

5

07'02"

(36'12")

06'59"

1005 / 5002

6

02'50"

(39'02")

06'49"

415 / 5418

9月累積里程 : 53.60 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Sylvia Ting 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'30"	00:14'58"
3	06'55"	00:21'53"
4	07'22"	00:29'15"
5	06'57"	00:36'12"
5.4	06'46"	00:39'02"

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