10.3 km | 01:09:22 | 06:45/km日期: 2016-09-21 19:03 - 地點: 歷史博物館 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1233 Cal - 總步數: 11148 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'26" / 06'56" / 06'25" / 06'27" / 08'49" / 06'44" / 06'43" / 06'42" / 05'23" / 06'15" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+02'05") | 1004 / 1004 | 157 / 85 |
| 2 | | 06'54" (+01'32") | 1001 / 2005 | 162 / 88 |
| 3 | | 06'25" (+01'03") | 1001 / 3007 | 172 / 90 |
| 4 | | 06'26" (+01'04") | 1000 / 4008 | 165 / 93 |
| 5 | | 08'51" (+03'29") | 1004 / 5012 | 119 / 94 |
| 6 | | 06'44" (+01'22") | 1005 / 6017 | 174 / 84 |
| 7 | | 06'42" (+01'20") | 1003 / 7021 | 175 / 85 |
| 8 | | 06'38" (+01'16") | 1007 / 8028 | 154 / 97 |
| 9 | | 05'22" | 1004 / 9032 | 183 / 101 |
| 10 | | 06'11" (+00'49") | 1001 / 10034 | 157 / 102 |
| 11 | | 05'26" (+00'04") | 254 / 10288 | 174 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
43.66 km 
Nike紅色跑鞋 型號 累積 :
758.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'56" | 00:14'22" |
| 3 | 06'25" | 00:20'47" |
| 4 | 06'27" | 00:27'14" |
| 5 | 08'49" | 00:36'03" |
| 6 | 06'44" | 00:42'47" |
| 7 | 06'43" | 00:49'30" |
| 8 | 06'42" | 00:56'12" |
| 9 | 05'23" | 01:01'35" |
| 10 | 06'15" | 01:07'50" |
| 10.3 | 06'02" | 01:09'22" |
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