5.1 km | 00:26:51 | 05:17/km日期: 2024-10-07 20:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81.7
Pace: 05'03" / 05'11" / 05'09" / 05'04" / 05'11" / 17'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
89.52 km ![](images/shoe.png)
adidas boston12 累積 :
401.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'11" | 00:10'14" |
3 | 05'09" | 00:15'23" |
4 | 05'04" | 00:20'27" |
5 | 05'11" | 00:25'38" |
5.1 | 16'19" | 00:26'51" |