7.4 km | 01:19:54 | 10:51/km日期: 2024-10-09 18:25 - 平均心率: 80 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.4
Pace: 08'01" / 08'54" / 08'35" / 10'57" / 15'25" / 13'10" / 12'00" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'57" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'25" (+07'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'09" (+05'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'59" (+03'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" | 363 / 7363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
266.32 km 
母子鱷魚勁速Cㄚ拖 綠40號 累積 :
3584.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'54" | 00:16'55" |
| 3 | 08'35" | 00:25'30" |
| 4 | 10'57" | 00:36'27" |
| 5 | 15'25" | 00:51'52" |
| 6 | 13'10" | 01:05'02" |
| 7 | 12'00" | 01:17'02" |
| 7.4 | 07'55" | 01:19'55" |
展開計圈分析
留言 
