5.3 km | 01:00:15 | 11:27/km日期: 2024-10-08 10:23 - 平均心率: 109 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 4622 - 平均步頻: 76 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82.4
Pace: 11'51" / 11'27" / 11'26" / 11'19" / 11'13" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'50" (+00'38") | 1000 / 1000 | 83 / 101 |
| 2 | | 11'30" (+00'18") | 1000 / 2001 | 71 / 121 |
| 3 | | 11'23" (+00'11") | 1000 / 3002 | 77 / 113 |
| 4 | | 11'25" (+00'13") | 1000 / 4002 | 70 / 123 |
| 5 | | 11'12" | 1001 / 5004 | 77 / 115 |
| 6 | | 11'15" (+00'03") | 251 / 5255 | 91 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.48 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 11'27" | 00:23'18" |
| 3 | 11'26" | 00:34'44" |
| 4 | 11'19" | 00:46'03" |
| 5 | 11'13" | 00:57'16" |
| 5.3 | 11'39" | 01:00'15" |
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