10.2 km | 00:56:55 | 05:33/km日期: 2024-09-17 07:05 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 9326 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77.1
Pace: 05'56" / 05'28" / 05'23" / 05'39" / 05'11" / 04'58" / 05'22" / 04'54" / 05'11" / 04'40" / 17'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'20") | 1000 / 1000 | 169 / 98 |
| 2 | | 05'31" (+00'51") | 1000 / 2001 | 168 / 107 |
| 3 | | 05'30" (+00'50") | 1001 / 3002 | 168 / 107 |
| 4 | | 05'41" (+01'01") | 1001 / 4004 | 166 / 105 |
| 5 | | 05'16" (+00'36") | 1000 / 5004 | 167 / 112 |
| 6 | | 05'06" (+00'26") | 1000 / 6005 | 167 / 116 |
| 7 | | 05'23" (+00'43") | 1002 / 7007 | 167 / 111 |
| 8 | | 05'03" (+00'23") | 1000 / 8007 | 167 / 118 |
| 9 | | 05'12" (+00'32") | 1001 / 9008 | 166 / 115 |
| 10 | | 04'40" | 1002 / 10011 | 165 / 129 |
| 11 | | 14'50" (+10'10") | 229 / 10240 | 106 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
16.69 km 
ASICS magic speed 4 累積 :
49.5 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'28" | 00:11'24" |
| 3 | 05'23" | 00:16'47" |
| 4 | 05'39" | 00:22'26" |
| 5 | 05'11" | 00:27'37" |
| 6 | 04'58" | 00:32'35" |
| 7 | 05'22" | 00:37'57" |
| 8 | 04'54" | 00:42'51" |
| 9 | 05'11" | 00:48'02" |
| 10 | 04'40" | 00:52'42" |
| 10.2 | 17'28" | 00:56'55" |
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