吳小彰 2016/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳小彰台南
ID 67052

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11.0 km | 01:08:50 | 06:14/km

日期: 2016-09-23 18:02 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'27" / 05'01" / 05'19" / 05'26" / 05'49" / 05'43" / 05'53" / 06'09" / 07'50" / 06'55" / 07'20" / 66'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 85.42 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

sunway, 能能和其他 9 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-09-23 20:09 ·

能能早安，週末運動愉快！

2016-09-24 09:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'01"	00:10'28"
3	05'19"	00:15'47"
4	05'26"	00:21'13"
5	05'49"	00:27'02"
6	05'43"	00:32'45"
7	05'53"	00:38'38"
8	06'09"	00:44'47"
9	07'50"	00:52'37"
10	06'55"	00:59'32"
11	07'20"	01:06'52"
11.3	06'54"	01:08'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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