7.0 km | 00:45:50 | 06:32/km日期: 2024-10-09 18:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.7
Pace: 05'48" / 05'38" / 05'35" / 05'31" / 05'24" / 08'57" / 08'55" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+02'56") | 348 / 5348 |
| 7 | | 11'55" (+08'56") | 419 / 5768 |
| 8 | | 03'45" (+00'46") | 80 / 5848 |
| 9 | | 11'54" (+08'55") | 126 / 5974 |
| 10 | | 03'00" (+00'01") | 80 / 6054 |
| 11 | | 11'06" (+08'07") | 134 / 6189 |
| 12 | | 02'59" | 80 / 6269 |
| 13 | | 12'00" (+09'01") | 124 / 6394 |
| 14 | | 09'04" (+06'05") | 613 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'38" | 00:11'26" |
| 3 | 05'35" | 00:17'01" |
| 4 | 05'31" | 00:22'32" |
| 5 | 05'24" | 00:27'56" |
| 6 | 08'57" | 00:36'53" |
| 7 | 08'55" | 00:45'48" |
| 7.0 | 06'29" | 00:45'51" |
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