5.2 km | 00:25:11 | 04:52/km日期: 2016-08-27 20:59 - 地點: 鹽湖城 - 天氣: 晴 - 平均心率: 114 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 4326 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 119 cm
Pace: 04'22" / 04'44" / 04'50" / 05'06" / 05'08" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'22" | 1004 / 1004 | 173 / 131 |
| 2 | | 04'40" (+00'18") | 1004 / 2009 | 180 / 118 |
| 3 | | 04'51" (+00'29") | 1006 / 3016 | 175 / 117 |
| 4 | | 05'04" (+00'42") | 1000 / 4016 | 163 / 120 |
| 5 | | 05'04" (+00'42") | 1010 / 5027 | 172 / 113 |
| 6 | | 05'39" (+01'17") | 170 / 5198 | 139 / 126 |
#USANA16
#LifeUnlocked
#USANA TRUE HEALTH FOUNDATION
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.09 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'44" | 00:09'06" |
| 3 | 04'50" | 00:13'56" |
| 4 | 05'06" | 00:19'02" |
| 5 | 05'08" | 00:24'10" |
| 5.2 | 05'57" | 00:25'11" |
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