4.0 km | 00:28:31 | 07:03/km日期: 2024-10-08 19:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'59" / 06'26" / 07'13" / 07'23" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'26") | 642 / 642 |
| 2 | | 08'00" (+02'13") | 374 / 1017 |
| 3 | | 05'47" | 690 / 1708 |
| 4 | | 08'51" (+03'04") | 338 / 2046 |
| 5 | | 06'03" (+00'16") | 661 / 2707 |
| 6 | | 08'45" (+02'58") | 342 / 3050 |
| 7 | | 05'59" (+00'12") | 666 / 3717 |
| 8 | | 10'49" (+05'02") | 325 / 4043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.75 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'26" | 00:13'25" |
| 3 | 07'13" | 00:20'38" |
| 4 | 07'23" | 00:28'01" |
| 4.0 | 11'34" | 00:28'31" |
留言 
展開計圈分析
