Shuo 碩 2024/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Shuo 碩台南
ID 169727

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10.6 km | 00:58:37 | 05:30/km

日期: 2024-10-09 17:47 - 卡路里: 650 Cal

Pace: 04'24" / 04'25" / 04'27" / 07'35" / 04'21" / 04'22" / 07'27" / 04'57" / 06'13" / 06'47" / 05'49" /

下班輕鬆小慢跑~

10月累積里程 : 241.56 km

NIKE Vaporfly Next% 3 悲慘的黃色笑話累積 : 384.6 km

GPX 上傳 | 1 month ago

台南德哥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'25"	00:08'49"
3	04'27"	00:13'16"
4	07'35"	00:20'51"
5	04'21"	00:25'12"
6	04'22"	00:29'34"
7	07'27"	00:37'01"
8	04'57"	00:41'58"
9	06'13"	00:48'11"
10	06'47"	00:54'58"
10.6	05'49"	00:58'37"

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成績 : 01:07:05

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