6.0 km | 00:43:34 | 07:13/km日期: 2024-10-06 20:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7220 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 95.5
Pace: 07'21" / 07'18" / 07'22" / 07'05" / 07'11" / 06'57" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'22") | 1000 / 1000 | 164 / 82 |
| 2 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 2000 | 166 / 82 |
| 3 | | 07'27" (+00'29") | 1001 / 3002 | 166 / 80 |
| 4 | | 07'03" (+00'05") | 1000 / 4002 | 167 / 84 |
| 5 | | 07'12" (+00'14") | 1000 / 5002 | 162 / 85 |
| 6 | | 06'58" | 1001 / 6004 | 167 / 85 |
| 7 | | 07'40" (+00'42") | 23 / 6028 | 109 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.48 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'18" | 00:14'39" |
| 3 | 07'22" | 00:22'01" |
| 4 | 07'05" | 00:29'06" |
| 5 | 07'11" | 00:36'17" |
| 6 | 06'57" | 00:43'14" |
| 6.0 | 11'51" | 00:43'34" |
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