10.3 km | 01:13:20 | 07:07/km日期: 2016-09-25 11:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'39" / 06'44" / 07'24" / 07'08" / 07'35" / 07'05" / 08'08" / 08'45" / 07'25" / 06'01" / 05'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'44" | 00:12'23" |
| 3 | 07'24" | 00:19'47" |
| 4 | 07'08" | 00:26'55" |
| 5 | 07'35" | 00:34'30" |
| 6 | 07'05" | 00:41'35" |
| 7 | 08'08" | 00:49'43" |
| 8 | 08'45" | 00:58'28" |
| 9 | 07'25" | 01:05'53" |
| 10 | 06'01" | 01:11'54" |
| 10.3 | 05'03" | 01:13'20" |
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