5.1 km | 00:34:50 | 06:49/km日期: 2024-10-11 19:38 - 平均心率: 126 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 73.3
Pace: 07'21" / 06'46" / 06'44" / 06'37" / 06'40" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'23") | 100 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.72 km Nike Zoom Pegasus 37 累積 :
1468.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'46" | 00:14'07" |
3 | 06'44" | 00:20'51" |
4 | 06'37" | 00:27'28" |
5 | 06'40" | 00:34'08" |
5.1 | 07'07" | 00:34'51" |