劉秀專 2016/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉秀專台北市
ID 107062

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6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

日期: 2016-09-24 06:33 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'52" / 06'55" / 07'05" / 06'55" / 06'46" / 06'57" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44"

1000 / 1000

2

06'54"

(13'39")

06'54" (+00'10")

1000 / 2000

3

07'04"

(20'43")

07'04" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'55"

(27'39")

06'55" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'46"

(34'25")

06'46" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

擔任彩虹路跑志工，跑一小段場勘~

9月累積里程 : 81.97 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Dicken Huang, Bird Lai 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'55"	00:13'47"
3	07'05"	00:20'52"
4	06'55"	00:27'47"
5	06'46"	00:34'33"
6	06'57"	00:41'30"
6.0	06'17"	00:41'36"

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