Yachuan Pei 2024/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Yachuan Pei 台北市
ID 437162

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4.0 km | 01:29:18 | 22:27/km

日期: 2024-10-05 16:44 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 97 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.3

Pace: 20'00" / 11'15" / 22'21" / 12'55" / 15'55" / 02'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

40'49"

(40'49")

16'09"

2526 / 2526

2

33'27"

(01:14'16")

16'33" (+00'24")

2021 / 4547

3

10'28"

(01:24'44")

16'49" (+00'40")

622 / 5169

10月累積里程 : 17.26 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'00"	00:20'00"
2	11'15"	00:31'15"
3	22'21"	00:53'36"
4	12'55"	01:06'31"
5	15'55"	01:22'26"
4.0	-2'-30"	01:25'00"

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