GUGELHUPF 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
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14.2 km | 01:23:29 | 05:51/km

日期: 2016-09-25 16:48 - 總爬升: 228 m - 地點: 新社水井崑山 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 910 Cal - 總步數: 14062 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 53%

Pace: 05'30" / 06'24" / 06'07" / 05'44" / 06'15" / 05'50" / 07'45" / 06'23" / 05'22" / 05'00" / 05'26" / 04'50" / 04'44" / 06'35" / 06'20" /

9月累積里程 : 167.10 km

Mizuno Waverider19 累積 : 779.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳百龍, Lihwa Lee 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'24"	00:11'54"
3	06'07"	00:18'01"
4	05'44"	00:23'45"
5	06'15"	00:30'00"
6	05'50"	00:35'50"
7	07'45"	00:43'35"
8	06'23"	00:49'58"
9	05'22"	00:55'20"
10	05'00"	01:00'20"
11	05'26"	01:05'46"
12	04'50"	01:10'36"
13	04'44"	01:15'20"
14	06'35"	01:21'55"
14.2	06'19"	01:23'29"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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