10.0 km | 00:56:26 | 05:38/km日期: 2024-10-14 04:35 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 85.8
Pace: 05'39" / 06'25" / 05'36" / 06'06" / 06'23" / 05'16" / 04'57" / 05'43" / 05'02" / 05'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'54") | 792 / 7792 |
| 9 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 8792 |
| 10 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 9792 |
| 11 | | 05'13" (+00'17") | 219 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
331.18 km 
Mizuno Spark 7 2023 累積 :
1708.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'25" | 00:12'04" |
| 3 | 05'36" | 00:17'40" |
| 4 | 06'06" | 00:23'46" |
| 5 | 06'23" | 00:30'09" |
| 6 | 05'16" | 00:35'25" |
| 7 | 04'57" | 00:40'22" |
| 8 | 05'43" | 00:46'05" |
| 9 | 05'02" | 00:51'07" |
| 10 | 05'16" | 00:56'23" |
| 10.0 | 04'22" | 00:56'26" |
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