315849_Mike Hsiao 2016/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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315849_Mike Hsiao

5.3 km | 00:34:03 | 06:26/km

日期: 2016-09-28 17:14 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'38" / 06'27" / 06'21" / 06'14" / 06'30" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'27"

(13'05")

06'27" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'26")

06'21" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'13"

(25'39")

06'13"

1000 / 4000

5

06'30"

(32'10")

06'30" (+00'17")

1000 / 5000

6

01'53"

(34'03")

06'32" (+00'19")

288 / 5288

9月累積里程 : 86.72 km

adidas supernova glide 累積 : 795.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

326534_Charlie Huang, Jason Hsieh 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'27"	00:13'05"
3	06'21"	00:19'26"
4	06'14"	00:25'40"
5	06'30"	00:32'10"
5.3	06'31"	00:34'03"

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