11.7 km | 01:32:20 | 07:53/km日期: 2024-10-13 05:54 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1038 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.2
Pace: 08'23" / 07'05" / 08'25" / 07'17" / 06'52" / 07'55" / 07'04" / 07'55" / 07'56" / 08'11" / 08'35" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'11" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'35" (+01'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'27" (+02'35") | 708 / 11708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.45 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
532.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'05" | 00:15'28" |
| 3 | 08'25" | 00:23'53" |
| 4 | 07'17" | 00:31'10" |
| 5 | 06'52" | 00:38'02" |
| 6 | 07'55" | 00:45'57" |
| 7 | 07'04" | 00:53'01" |
| 8 | 07'55" | 01:00'56" |
| 9 | 07'56" | 01:08'52" |
| 10 | 08'11" | 01:17'03" |
| 11 | 08'35" | 01:25'38" |
| 11.7 | 09'27" | 01:32'20" |
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