7.1 km | 00:34:47 | 04:52/km日期: 2024-10-17 18:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 81.2
Pace: 04'22" / 04'17" / 06'37" / 04'22" / 04'19" / 06'42" / 04'19" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'01") | 502 / 2502 |
| 4 | | 01:47'56" (+43'39") | 21 / 2523 |
| 5 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 3523 |
| 6 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 4523 |
| 7 | | 07'07" (+02'50") | 591 / 5115 |
| 8 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 6115 |
| 9 | | 04'18" (+00'01") | 1000 / 7115 |
| 10 | | 02'48" | 13 / 7128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.00 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'17" | 00:08'39" |
| 3 | 06'37" | 00:15'16" |
| 4 | 04'22" | 00:19'38" |
| 5 | 04'19" | 00:23'57" |
| 6 | 06'42" | 00:30'39" |
| 7 | 04'19" | 00:34'58" |
| 7.1 | 04'01" | 00:35'29" |
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