3.1 km | 00:14:05 | 04:31/km日期: 2024-10-17 19:17 - 地點: 高師大操場 - 平均心率: 157 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 81.2
Pace: 03'56" / 04'44" / 05'01" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" | 200 / 1200 |
| 3 | | 08'56" (+05'00") | 167 / 1367 |
| 4 | | 03'57" (+00'01") | 1000 / 2367 |
| 5 | | 03'58" (+00'02") | 200 / 2567 |
| 6 | | 12'27" (+08'31") | 120 / 2688 |
| 7 | | 03'50" | 416 / 3105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.33 km 
Nike zoomx. vaporfly next%2 橘 累積 :
488.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'44" | 00:08'40" |
| 3 | 05'01" | 00:13'41" |
| 3.1 | 03'48" | 00:14'05" |
展開計圈分析
留言 
