11.5 km | 01:02:15 | 05:23/km日期: 2013-09-09 21:04 - 平均心率: 55 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'44" / 05'38" / 05'38" / 05'26" / 05'36" / 05'28" / 05'13" / 05'08" / 05'23" / 05'16" / 05'04" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'35") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'37" (+00'29") | 1017 / 2024 |
| 3 | | 05'38" (+00'30") | 992 / 3017 |
| 4 | | 05'27" (+00'19") | 1018 / 4035 |
| 5 | | 05'36" (+00'28") | 1002 / 5037 |
| 6 | | 05'25" (+00'17") | 1005 / 6042 |
| 7 | | 05'12" (+00'04") | 1010 / 7053 |
| 8 | | 05'08" | 1010 / 8064 |
| 9 | | 05'24" (+00'16") | 1003 / 9067 |
| 10 | | 05'15" (+00'07") | 1008 / 10076 |
| 11 | | 05'03" | 997 / 11073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
55.00 km 
ASICS GEL-NEO33 累積 :
1167.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'38" | 00:11'22" |
| 3 | 05'38" | 00:17'00" |
| 4 | 05'26" | 00:22'26" |
| 5 | 05'36" | 00:28'02" |
| 6 | 05'28" | 00:33'30" |
| 7 | 05'13" | 00:38'43" |
| 8 | 05'08" | 00:43'51" |
| 9 | 05'23" | 00:49'14" |
| 10 | 05'16" | 00:54'30" |
| 11 | 05'04" | 00:59'34" |
| 11.5 | 04'53" | 01:02'15" |
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