10.1 km | 00:45:35 | 04:30/km日期: 2016-09-29 16:58 - 平均心率: 178 - 卡路里: 1130 Cal - 總步數: 8539 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 04'52" / 04'23" / 04'28" / 04'25" / 04'18" / 04'49" / 04'25" / 04'20" / 04'35" / 04'23" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'34") | 1002 / 1002 | 181 / 113 |
| 2 | | 04'24" (+00'07") | 1005 / 2008 | 189 / 119 |
| 3 | | 04'26" (+00'09") | 1001 / 3009 | 186 / 120 |
| 4 | | 04'23" (+00'06") | 1007 / 4017 | 190 / 119 |
| 5 | | 04'17" | 1005 / 5022 | 195 / 119 |
| 6 | | 04'49" (+00'32") | 1006 / 6029 | 173 / 119 |
| 7 | | 04'23" (+00'06") | 1004 / 7033 | 194 / 117 |
| 8 | | 04'18" (+00'01") | 1004 / 8038 | 193 / 119 |
| 9 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 9039 | 185 / 117 |
| 10 | | 04'24" (+00'07") | 1009 / 10048 | 186 / 121 |
| 11 | | 04'46" (+00'29") | 97 / 10146 | 182 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.14 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'23" | 00:09'15" |
| 3 | 04'28" | 00:13'43" |
| 4 | 04'25" | 00:18'08" |
| 5 | 04'18" | 00:22'26" |
| 6 | 04'49" | 00:27'15" |
| 7 | 04'25" | 00:31'40" |
| 8 | 04'20" | 00:36'00" |
| 9 | 04'35" | 00:40'35" |
| 10 | 04'23" | 00:44'58" |
| 10.1 | 06'19" | 00:45'35" |
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