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    威諾 雲林
    ID 2082
    1556 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    威諾
    1500 m | 00:39:50 | 02:39/100m
    日期: 2016-09-29 12:05 - 卡路里: 488 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)划手數效率
    1
    00'29"  (00'29")
    		00'58"1039
    2
    00'54"  (01'23")
    		01'48" (+00'50")1064
    3
    01'20"  (02'43")
    		02'40" (+01'42")23103
    4
    01'18"  (04'01")
    		02'36" (+01'38")35113
    5
    01'23"  (05'24")
    		02'46" (+01'48")33116
    展開計圈分析
    6
    01'19"  (06'43")
    		02'38" (+01'40")35114
    7
    01'19"  (08'02")
    		02'38" (+01'40")33112
    8
    01'18"  (09'20")
    		02'36" (+01'38")34112
    9
    01'20"  (10'40")
    		02'40" (+01'42")34114
    10
    01'19"  (11'59")
    		02'38" (+01'40")36115
    11
    01'20"  (13'19")
    		02'40" (+01'42")36116
    12
    01'17"  (14'36")
    		02'34" (+01'36")36113
    13
    01'20"  (15'56")
    		02'40" (+01'42")35115
    14
    01'18"  (17'14")
    		02'36" (+01'38")36114
    15
    01'20"  (18'34")
    		02'40" (+01'42")36116
    16
    01'18"  (19'52")
    		02'36" (+01'38")36114
    17
    01'19"  (21'11")
    		02'38" (+01'40")37116
    18
    01'18"  (22'29")
    		02'36" (+01'38")35113
    19
    01'19"  (23'48")
    		02'38" (+01'40")37116
    20
    01'20"  (25'08")
    		02'40" (+01'42")37117
    21
    01'22"  (26'30")
    		02'44" (+01'46")37119
    22
    01'18"  (27'48")
    		02'36" (+01'38")37115
    23
    01'21"  (29'09")
    		02'42" (+01'44")34115
    24
    01'20"  (30'29")
    		02'40" (+01'42")37117
    25
    01'22"  (31'51")
    		02'44" (+01'46")37119
    26
    01'22"  (33'13")
    		02'44" (+01'46")37119
    27
    01'21"  (34'34")
    		02'42" (+01'44")35116
    28
    01'22"  (35'56")
    		02'44" (+01'46")37119
    29
    01'22"  (37'18")
    		02'44" (+01'46")37119
    30
    01'21"  (38'39")
    		02'42" (+01'44")39120
    效率 = 划手數 + 時間(秒)
    9月累積里程 : 11.20 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    sunway, 自由飛翔 和其他 193 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    David wei-no 午安~運動愉快^_^
    2016-09-29 13:52 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安、用餐愉快！
    2016-09-29 19:02 ·
     1 個人推
    一妹 今天好像是個特別的日子，有沒有回家呀？^^
    2016-09-29 19:22 ·
     2 個人推
    能能 晚上好，運動愉快！
    2016-09-29 19:53 ·
     1 個人推
    芳萍 什麼日子？
    2016-09-29 20:06 ·
     1 個人推
    Joyce 特別的日子，特別黑皮～(>^ω^<)
    2016-09-29 21:00 ·
     2 個人推
    威諾 留在臺北巡視河濱呢～XD
    2016-09-29 21:10 ·
     4 個人推
    芳萍 有人陪馬兒巡視嗎？
    2016-09-29 21:13 ·
     2 個人推
    威諾 有啊，好多不認識的跑友、車友耶！
    2016-09-29 21:14 ·
     2 個人推
    芳萍 哈哈哈⋯
    才不是說他們齁！
    2016-09-29 21:15 ·
     2 個人推
    芳萍 下個月 想排個假 巡河濱 吃豆花 有空嗎？^^
    2016-09-29 21:16 ·
     3 個人推
    威諾 那就沒別的了～>ω<
    2016-09-29 21:16 ·
     2 個人推
    威諾 可以的，要呼朋引伴一下囉！哈哈
    2016-09-29 21:17 ·
     2 個人推
    芳萍 會不會 沒人要參加啊><

    不過 我的一妹妹 應該 會陪我！^^
    2016-09-29 21:19 ·
     4 個人推
    囧 芳萍記得馬兒的腹肌照
    揮手~~
    2016-09-29 22:20 ·
     3 個人推
    囧 偶允許芳萍可以摸馬兒的腹肌
    伴手禮是馬兒的胸肌腹肌小GG照
    2016-09-29 22:21 ·
     3 個人推
    威諾 .....................
    2016-09-29 22:31 ·
     2 個人推
    囧 唉呀，芳萍跟馬兒要不要順便叫叫基隆河男神一起呀
    2016-09-30 10:31 ·
     3 個人推
    芳萍 屁屁 他變隱形人了XD
    2016-09-30 12:39 ·
     2 個人推
    囧 那芳萍只好幫我蒐集馬兒的腹肌
    洨茉莉下次再跟他要好了
    2016-09-30 14:01 ·
     2 個人推
    陳節亮 早安...假日/運動愉悅!
    2016-10-01 08:51 ·
     1 個人推

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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