7.5 km | 00:40:40 | 05:25/km日期: 2024-10-15 07:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 94
Pace: 06'09" / 06'02" / 06'10" / 06'13" / 10'09" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'09" (+04'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" (+03'23") | 632 / 5632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.12 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'02" | 00:12'11" |
| 3 | 06'10" | 00:18'21" |
| 4 | 06'13" | 00:24'34" |
| 5 | 10'09" | 00:34'43" |
| 5.6 | 09'25" | 00:40'41" |
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