8.7 km | 00:50:06 | 05:47/km日期: 2024-10-15 05:13 - 總爬升: 224 m - 地點: 台元科技 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.5
Pace: 06'12" / 05'53" / 05'54" / 05'53" / 05'47" / 05'42" / 05'23" / 05'39" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'13") | 662 / 8662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.88 km 
Nike ZOOM FLY FLYKNIT (藍) 累積 :
1340.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'53" | 00:12'05" |
| 3 | 05'54" | 00:17'59" |
| 4 | 05'53" | 00:23'52" |
| 5 | 05'47" | 00:29'39" |
| 6 | 05'42" | 00:35'21" |
| 7 | 05'23" | 00:40'44" |
| 8 | 05'39" | 00:46'23" |
| 8.7 | 05'36" | 00:50'06" |
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