4.7 km | 00:36:19 | 07:48/km日期: 2024-10-18 18:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.9
Pace: 07'21" / 06'05" / 07'32" / 08'39" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'20" (+04'16") | 656 / 4656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.87 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'05" | 00:13'26" |
| 3 | 07'32" | 00:20'58" |
| 4 | 08'39" | 00:29'37" |
| 4.7 | 10'21" | 00:36'25" |
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