eduseed 2024/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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1.1 km | 00:06:51 | 06:26/km

日期: 2024-10-18 06:02 - 平均心率: 117 - 卡路里: 62 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.6

Pace: 06'29" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28"

1000 / 1000

2

00'22"

(06'51")

06'05"

62 / 1062

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	98~120	65~79%
2:M馬拉松配速區	120~135	79~89%
3:T乳酸耐力區	135~139	89~92%
4:A無氧耐力區	139~148	92~97.5%
5:I最大耗氧區	148~152	97.5~100%
最大心率為152 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 34.57 km

MIZUNO WAVE ULTIMA 3 累積 : 6972.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 months ago

劉慶瑞說推

·


	目標心跳區間: 104~ 136

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
1.1	06'10"	00:06'52"

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